ARIES : nacidos del 20 de marzo al 20 de abril Procura ser prudente en cuestiones del corazón y escuchar y valorar los consejos de la gente que te qui

Hay situaciones difíciles en la vida de una persona y 'Samsara' fue concebido en un momento muy especial de mi vida. Había tenido dos infartos y tenía mucho miedo a morir. Hasta que, en la mesa de operaciones del hospital, cuando me iban a hacer un cateterismo, decidí relajarme y estar tranquilo. En ese trance, tuve un sueño que tenía que ver con un viaje que me había llevado por Irán, Nepal y La India para meditar, y en el que aparecían imágenes preciosas y fantásticas. Así que, cuando desperté, lo hice rejuvenecido y con numerosos proyectos en la cabeza, entre ellos el de hacer una fundación para ayudar a niños sin recursos.

Este ballet comienza, por eso, con el sonido de una ambulancia que llega a un hospital y, mientras los médicos se preparan, se suceden impactantes imágenes que sirven de interrogantes a cuestiones como la pervivencia del hambre o la agresividad... Se ven mujeres lapidadas, las Torres Gemelas... y, detrás de estas impresiones, detrás de la gasa donde se proyectan, surgen unos bailarines vestidos de blanco haciendo tai-chi que invitan al espectador a entrar en trance en ese sueño que desemboca en una calma total, con los monjes del Himalaya y las personas que se bañan en el Ganges como fondo. Así empieza el ballet.

La música es fundamental, porque nos traslada a la India, al Turkistán, a Japón, a China, a Irán... Hay tres cantantes maravillosas, tres mujeres con unas voces increíbles, que consiguen que la gente se levante del teatro. Hemos llevado el espectáculo a El Cairo y ningún día de los seis que estuvimos allí se quedó una sola entrada sin vender, a pesar de que hay alusiones a la homosexualidad, a la dictadura, a la opresión de las mujeres... La clave, quizá, está en la música. Luego nos fuimos a Alejandría y nos encontramos con gente que iba desde El Cairo. Y después viajamos a Colombia y el teatro casi se cae abajo por los aplausos.

Hay un mensaje de paz y amor universal en este espectáculo que, evidentemente, tiene un lado místico y espiritual que llega a todo el mundo y que deja al público en muy buen estado. Además, los bailarines ofrecen a los espectadores una rosa blanca.

La danza es un lenguaje universal, no necesita palabras y te permite dejarte llevar por lo que estás viendo. Cosas así reconfortan el espíritu, sobre todo si tienes unos bailarines maravillosos y una compañía que no tiene que envidiar nada a ninguna otra. Es fantástico poder llevar nuestra cultura a todos los rincones del mundo.

A partir de 'Samsara', todo fue diferente en mi vida. Había estado, después de varios ataques al corazón, en una pura lucha conmigo mismo. El miedo y la ansiedad me provocaban anginas de pecho y, a raíz de quedarme tranquilo, ningún episodio crítico de salud volvió a suceder. Así que tengo que agradecer mucho a la vida.

En 'Samsara' se proyectan una serie de frases de la filosofía oriental que tienen que ver con el paso del tiempo. Hay que disfrutar de la sencillez del presente, porque la vida es muy corta. Eso es lo que he aprendido.

Medita y Relajate

Meditar beneficia biológicamente al cerebro

Un grupo de investigadores analizó la conducta del cerebro en situaciones de meditación, y descubrió que este ejercicio modifica positivamente su actividad.

Usualmente la gente relaciona la meditación con un proceso por el cual las personas pueden relajar sus músculos, respiración y mente, entre algunos otros beneficios. Sin embargo, hasta ahora se analizó la conducta cerebral como resultado de la práctica de esta actividad.

Sara Lazar, del Hospital General de Massachusetts, dijo que: “Aunque la práctica de la meditación se asocia a una sensación de paz y relajación física, quienes la practican sostienen que también provee beneficios cognitivos y psicológicos que continúan a lo largo del día, tras finalizar la sesión”. Con base en este tipo de afirmaciones comenzó la investigación.

La meditación modifica positivamente las regiones relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la compasión y el estrés.

Para realizar dicho análisis se seleccionó a 2 grupos. La mitad practicó meditación por 2 semanas. Después del lapso de tiempo, a las personas se les hizo una resonancia magnética, y se observó la diferencia en las áreas del cerebro correspondientes.

La investigadora explicó al respecto: “los cambios en la estructura cerebral parecen explicar algunas de las mejoras que genera la meditación y avala que las personas no se sienten mejor simplemente porque están más relajadas”.

Crisis de Sanacion "REIKI"

"El yoga y el reiki nos permiten trabajar desde nuestro interior".

Según una especialista, podemos aprender a vivir en salud y con felicidad.

"Las prácticas de disciplinas milenarias, como el yoga y el reiki, nos permiten vivir en paz y armonía, porque trabajamos desde nuestro interior, corrigiendo nuestras falencias, aprendiendo a vivir en salud, con amor y felicidad", señala Ana María de Carrizo, yogaterapeuta y master en reiki.

Yoga es una disciplina, una forma de vida, que comprende los planos físico, mental y espiritual. En su país de origen, la India, es llamado "ciencia", la "ciencia de vivir una vida saludable". El yoga consiste en la práctica de posturas o asanas que involucran la respiración, movimientos y relajación; realizados en forma consciente, acordes con la capacidad psicofísica de cada uno, desarrollando las fuerzas que están dentro de uno mismo, agrega.

En las asanas -continúa la especialista-, la respiración y la concentración son fundamentales, porque permiten no tan sólo que tengamos una buena oxigenación, tanto muscular como cerebral, sino también que aquietan nuestros pensamientos para que podamos estar atentos a la reacción de nuestro cuerpo.

Todas las posturas tienen sus efectos psicológicos y terapéuticos. Por ello el programa debe ser variado y realizado con cautela, supervisado por un instructor capaz de guiar y contener afectivamente al practicante.

Los resultados dependen de la continuidad, de la voluntad de aprender y del tiempo dedicado. Lo ideal es tres veces por semana.

Mataji Indra Devi decía: "en el yoga, la relajación se considera un arte, la respiración como una ciencia y el control mental como un medio para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu".
La práctica del yoga nos ayuda a ser más positivos, viviendo el presente y permitiendo a la persona una mejor relación consigo misma y con el entorno.

REIKI "Música para relajación"

Reiki